Holen Odun Plan, durch Jarett entworfen!

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Holen Odun Plan, durch Jarett entworfen!

Hey everyone! Wir haben endlich die deets auf Odun des Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Jarett gab ihr eine Liste von gesunden Lebensmitteln in ihrer Ernährung zu arbeiten, um sicherzustellen, dass sie das ganze Zeug Ausgleich ihrer
Körper braucht, und er entwarf auch eine große Trainingsplan zu folgen,
pro Woche. Sie können sie herunterladen, ausdrucken und nehmen Sie sie mit!
(Wir werden schließlich Entsendung eine detailliertere Speiseplan, auch!)

Und denken Sie daran, wenn Sie bereits super-aktiv-like Odun ist, dürfen Sie
müssen die Fitness-Routine zu zwicken ein wenig. (Zum Beispiel, wenn Sie
herumlaufen beim Fußballtraining für eine Stunde oder mehr, werden Sie wahrscheinlich
müssen nicht die zusätzliche Cardio!) Wir werden Ihnen mehr Leitlinien zu
später, als Odun spricht mit Jarett darüber, wie die Routine zu optimieren und
machen es für sie zu arbeiten.

So überprüfen Sie den Trainingsplan jetzt. Hinterlasse einen Kommentar, wenn es eine
üben Sie Jarett zu erklären oder Odun für Sie zeigen wollen!

  • Laden Sie Odun der Speiseplan!
  • Laden Sie Odun der Trainingsplan!