Phaedra Parks auf Schwangerschaft: "Ich essen Sie Bio, gesunde Lebensmittel '

Advertisement

Phaedra Parks auf Schwangerschaft: "Ich essen Sie Bio, gesunde Lebensmittel '

Phaedra Parks ist immer an ihrer Gesundheit. Sie erzählt Menschen, nur weil sie schwanger ist, bedeutet nicht, sie zu essen für zwei Personen.

"Einige Leute abonnieren Sie den Mythos," Ich esse für zwei '", sagt Parks. "Nun,. Die andere Person ist nicht wirklich die Hälfte ein Pfund. Ich würde nicht wirklich zählen, dass als Individuum. Es ist natürlich ein lebendiger Organismus, sondern etwas, mit einem Gewicht von £ 7 nicht wirklich ermöglicht es Ihnen, zwei Mahlzeiten zu essen. Die Ärzte sagen, Sie müssen nur eine zusätzliche 500 Kalorien. "

Parks, die eine Trainings-DVD vor ein paar Monaten veröffentlicht, sagt, dass sie nicht finden es schwer, ihr Gewicht zu halten. "Ich weiß Kalorien zählen nicht. Ich versuche einfach, organische, gesunde Lebensmittel zu essen. Ich esse viele kleine Mahlzeiten pro Tag. Wenn ich etwas will, versuche ich es in Maßen zu essen, wenn es etwas, das für mich nicht gut. Ich nicht wirklich bei meiner letzten Schwangerschaft Heißhunger. Das einzige, was ich [sehnte] waren Orangen. Ich liebe Zitrusfrucht. "

Sie ist auch nicht lassen ihre Schwangerschaft im Wege ihrer Workout-Routine zu bekommen. "Jetzt bin ich wirklich tun eine Menge Wasser-Aerobic und Stretching", sagt Parks. "Wenn Sie schwanger sind, sich bewegende alles und Verschieben und Sie Schmerzen, die Sie noch nicht einmal wussten bekommen habe."

Die Mutter eines schlägt Frauen stillen ihre Kinder abspecken ihre Post-Baby Körper zu helfen. "Es strafft Ihre Gebärmutter. Es bringt alles wieder an Ort und Stelle sehr schnell. Und es verkürzt sich auf den Kauf von Milch und gehen in den Supermarkt. Milch tut einen guten Körper, und wenn Sie machen es selbst, dann warum nicht?"